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獨樂樂不如眾樂樂找個伙伴一起鍛煉

2020-10-30 編輯:采編部 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:   你不是一個人在戰斗!事實上,科學也驗證了這句話。最新的研究表明,女性在運動時如果能找個伙伴一起鍛煉,那么減肥效果將“事半功倍”!   據研究顯示,有7/10的女性都......

  你不是一個人在戰斗!事實上,科學也驗證了這句話。最新的研究表明,女性在運動時如果能找個伙伴一起鍛煉,那么減肥效果將“事半功倍”!

  據研究顯示,有7/10的女性都認為,和朋友或者伙伴一起鍛煉其實是個苦差事,但是,恰恰是“我一定要比她瘦”的信念,會迫使超過1/5的女性在厭倦運動的時候仍然選擇堅持下去。

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  我就有這樣的經歷,和朋友一起去健身房,其實在跑步機上已經筋疲力盡了,但是無論怎么樣,在朋友面前我也不能昏倒!

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  記得有一次和朋友去遠足,其實我平時工作忙,周末都喜歡睡懶覺的,結果最后被N個電話叫起來,沒辦法,死黨開口!難道拒絕人家嗎?

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  別說是女的,就是男的也一樣,我老公有一次陪我去做瑜伽,本來從來沒練過的人,第一次都會悠著點,結果他裝大頭,愣是把腰給扭了,第二天爬都爬不起。說他把,他還說:“怎么我都不能比你差吧”簡直讓人笑翻!

(實習編輯 趙辰琪)

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