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中醫養生法:無毒食物早晚兩餐

2020-11-15 編輯:采編部 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀: 摘要:謝深山表示,黑心商品充斥市面,食品安全亮起紅燈,國人罹癌比率逐年攀高;根據調查,最大禍源就是不健康飲食,這正是他堅持推廣無毒食材的原因。謝深山說,零污染的食物,必須從源......
摘要:謝深山表示,黑心商品充斥市面,食品安全亮起紅燈,國人罹癌比率逐年攀高;根據調查,最大禍源就是不健康飲食,這正是他堅持推廣無毒食材的原因。謝深山說,零污染的食物,必須從源頭開始控管,才能真正無毒無害。

謝深山的養生撇步除晨泳、慢跑及健走等運動外,長年吃不噴農藥、不施化學肥料的「無毒農業」健康食材,也是他養生秘訣,尤其由太座簡淑女料理的無毒食材早晚餐,更是他每天活力的泉源。

謝深山表示,黑心商品充斥市面,食品安全亮起紅燈,國人罹癌比率逐年攀高;根據調查,最大禍源就是不健康飲食,這正是他堅持推廣無毒食材的原因。

為了推銷花蓮「無毒農業」,謝縣長曾穿上圍裙在螢光幕前獻出炒菜處女秀,并和縣府農業團隊、農會伙伴四處行銷推廣,成為「無毒農業」產品代言人。

謝深山說,零污染的食物,必須從源頭開始控管,才能真正無毒無害。

簡淑女幫老公做的早餐,以米飯搭配當季無毒食材作成豐富菜肴;晚餐以較清淡方式烹煮無毒食材,減少腸胃消化負擔;中午則因工作關系,謝深山大多在縣府或外面吃簡單面食、便當。

「養成吃東西細嚼慢咽的習慣很重要,它能使胃腸發揮正常功能,抵抗細菌、病毒侵害,又能產生飽足感,比較不會發胖!

俗話說:“三分醫,七分養,十分防!笨梢婐B生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫養生常識請進入:中醫養生編輯推薦:男人更年期可能演變抑郁癥

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(責任編輯:zxwq)


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