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   摘要:湯蘭花曾經是當紅女星,17歲出道的她,18歲以電影「負心的人」一炮而紅,風靡東南亞。在香港友人的介紹下,湯蘭花接觸了傳銷這個新的事業機會,成功成為「夏威夷藍鉆」,年收入破千萬,「那時候錢賺得多,拚業績,工作到凌晨3、4點才睡,8、9點就起床,應酬也多!肝........【詳細】
   摘要:女性更年期是從停經之前就開始,整個更年期約是在停經年齡的前后5年,共約10年的時間,東方女性停經年齡平均約在50歲左右,更年期則在45歲至55歲之間(臺灣地區婦女的停經年齡平均為49.8歲)。6.膀胱炎:更年期女性荷爾蒙分泌減少,對大腸桿菌及外來細菌的抵抗力下降;........【詳細】
   摘要:84歲的何思平自稱結合太極功法及水療練氣,創出一套「太極水丹功」,是他獨門的養生方法。居住在榮民之家的何思平,自稱靠著太極功法及水療練氣,獨創一套「太極水丹功」養生法,靠喝水、養氣、練功來保健強身,朋友都稱他是榮家里面臥虎藏龍的武功奇人。84歲的何思平........【詳細】
   摘要:笑起來雙眼皮深深的吳明珠從不諱言自己「有點年紀了」,所以一定要注意保養,工作忙碌,不太有時間運動,但每天泡澡、喝養生茶、有空就自己按摩穴道。泡澡就是吳明珠從小非常喜歡的事,她還會在熱水里自己加料,不同的海鹽、精油有不同的香氣及功效,忙碌一整天后,把........【詳細】
   摘要:謝深山表示,黑心商品充斥市面,食品安全亮起紅燈,國人罹癌比率逐年攀高;根據調查,最大禍源就是不健康飲食,這正是他堅持推廣無毒食材的原因。謝深山說,零污染的食物,必須從源頭開始控管,才能真正無毒無害。謝深山的養生撇步除晨泳、慢跑及健走等運動外,長年吃........【詳細】
   摘要:古人有「天人相應」的觀點,認為外界的環境對人體有重大的影響,因人體須仰賴外界的食物、空氣、水、陽光而獲得能量。其中與「肝」相應的季節是春天,相應的味道是酸味,相應的顏色是青綠色,相應的五行是木。肝的養生與草木的生長相似,草木在春天恣意向外伸展,不喜........【詳細】
   一年之計在于春,到了春季萬物復蘇,萬物都開始生機勃勃起來。然而人們到了這個時期正是排毒的好時機,比如多喝水,去除角質,蒸桑拿,和改變飲食習慣,都不失為不錯的排毒選擇。只有有效的排除毒素,才能擁有健康的身體,高質量的生活。春天氣候干燥,人體的水分容易大量丟........【詳細】
   摘要:清明意味著氣候溫和、草木萌發,杏桃開花。農歷有曰:“斗指丁,為清明,時萬物潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯,故名也”。此外,清明前后,人體肝脈經氣旺盛,而肝主疏泄,因而需將調節情志作為第一要務,能促進全身氣血暢通運行。清明意味著氣候溫和、草木萌........【詳細】
2020-11-15
   摘要:睡眠是平衡人體陰陽的重要手段,是最好的節能,也是最好的儲備及充電,更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。中醫睡眠機制是:陰氣盛則寐(入眠),陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床,在子時進入最佳睡眠狀態。睡眠是平衡人體陰陽的重要........【詳細】
   事業不順,感情不順,家庭不順。這個世界不幸太多,幸福太少。我們長久以此,積累下了多少的“怨氣”?如果憤怒,需要在最短的時間內找到表達憤怒的出口。如何尋找?教你健康泄怒憤怒表達不能的人,甚至是表達障礙的人,喜歡走兩個極端。一端是無法控制憤怒,表現為無限制發........【詳細】
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